A AcroYoga é a fusão do Yoga, que trabalha a força, flexibilidade, meditação, concentração, entre outros; com o universo acrobático, antes praticado por artistas circenses, passou a ser adaptado e realizado com segurança pelo grande público, desafiando os que o experimentam.
A AcroYoga é executada com exercícios em duplas, trios ou grupos. Realiza-se poses estáticas ou em transições (flows). Existem exercícios perto do solo ou em várias alturas, possui possibilidades infinitas de movimentos, do básico ao avançado e que praticamente todos podem realizar.
Acroyoga é diversão, descontração e muito amor, pois os praticantes devem cuidar de si mesmos e dos outros praticantes. Os objetivos principais são: ganho de fortalecimento, flexibilidade, concentração, bem-estar, melhora do humor e da comunicação, e muito mais!
E para vivenciar um pouquinho desta técnica de autocuidado, os estudantes dos 9°s anos fizeram uma visita até o @studioenergia_patobranco onde puderam colocar em prática alguns movimentos apresentados pelas meninas do studio. Legal né? Eu adorei!!!🤗🤗🤗
